由于老年人的衰老过程,性生活时男性可以出现阴茎勃起时间延长或者勃而不坚,女性则可能阴道干燥,从而带来性功能障碍或性交不适。而对这种情况也不必焦虑,可以采取一些辅助的措施,可以相互用手轻柔刺激对方的性敏感区,增强性兴奋;也可加用润滑剂,以利阴茎的插入;在性交方式上可以在身体健康和体力允许的情况下做些变换,由于老年人发胖,动作不便,可以采用女上位、侧位或男方站立床边等,则更有利于获得性快感。
老年人的性生活不能滥无节制,也不可长期中断。滥无节制的性生活会导致性功能过早衰退。要知道过于频繁、拖延时间和半途中断性交会造成神经—肌肉组织过度紧张和性器官淤血。从而引起生殖系统的感受—传导部分发生炎症和损伤,导致过早的性欲减退。
长期中断性生活则抑制了性活动的心理—情感的条件刺激,而且因为生殖器失用性萎缩会导致性能力受损。如男性长期缺失性生活,以后试图再恢复性生活,则阴茎常会出现勃起障碍;女性长期无性生活会比有性生活的同龄女性更快地发生阴道萎缩,从而导致性交困难。因此,适度的性生活有助于老年人长期保持性欲和性能力。