由于老年人的衰老过程，性生活时男性可以出现阴茎勃起时间延长或者勃而不坚，女性则可能阴道干燥，从而带来性功能障碍或性交不适。而对这种情况也不必焦虑，可以采取一些辅助的措施，可以相互用手轻柔刺激对方的性敏感区，增强性兴奋；也可加用润滑剂，以利阴茎的插入；在性交方式上可以在身体健康和体力允许的情况下做些变换，由于老年人发胖，动作不便，可以采用女上位、侧位或男方站立床边等，则更有利于获得性快感。
老年人的性生活不能滥无节制，也不可长期中断。滥无节制的性生活会导致性功能过早衰退。要知道过于频繁、拖延时间和半途中断性交会造成神经—肌肉组织过度紧张和性器官淤血。从而引起生殖系统的感受—传导部分发生炎症和损伤，导致过早的性欲减退。
长期中断性生活则抑制了性活动的心理—情感的条件刺激，而且因为生殖器失用性萎缩会导致性能力受损。如男性长期缺失性生活，以后试图再恢复性生活，则阴茎常会出现勃起障碍；女性长期无性生活会比有性生活的同龄女性更快地发生阴道萎缩，从而导致性交困难。因此，适度的性生活有助于老年人长期保持性欲和性能力。