影视:泉州影视公司推荐,讲述了 "
很多心理学家和科学家认为,潜意识是一种比较生物性的意识,它通过观察你外部的环境和你身体的情况来作出决定。比如你的胃消化完了所有的食物,空空如也的时候,潜意识就会作出要吃东西的判断,你没法阻止这种意识。但理智完全可以通过照镜子、买一条漂亮的超短裙之类的行为,引导潜意识放弃这种想法。对,为了改变不好的身材,为了穿上这条美美的裙子,不能吃饭。
由此你一定能看出来,想要强行地改变“我现在想要什么”是很难的,你要做的是搞清楚“我以后想要什么”,然后为自己规划出一条合理的路线,让你的潜意识心甘情愿地带着你走过去,而不是简单地臣服于此刻的欢愉。
比如戒烟,很多人都有过多次戒烟而又复吸的经验。烟草或者说尼古丁的成瘾性与真正的毒品不同,很难让神经彻底地沉溺其间,无法自拔,但是为什么那么多人信誓旦旦地要戒烟,最后都失败了呢?如果你不想再品尝失败的苦果,希望这一次能够真正地改造成功,你又应该如何破除旧的坏习惯,建立新的好习惯呢?
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