动物对移动都非常敏感,尤其是大多数食肉动物。比如一只狼追逐一只兔子,如果兔子不停地逃跑,狼会一直追下去,直到兔子成为它的腹中之餐;如果兔子停下来不动,狼也不会轻举妄动,在这个过程中,兔子可以伺机逃跑。我们的祖先,面对的是更加凶残的动物,他们需要冻结反应来保全自己的性命。因为看见猎食者就跑,很可能会招致追杀,还不如先静止一下,然后再想办法。
在现实生活中,冻结反应常常会暴露我们内心的紧张不安,明眼人一眼就能看穿我们在想什么,FBI特工在查案时,也会根据冻结反应来判断一个人的精神状态和他内心的波动。
那么,冻结反应主要表现在哪几个方面呢?
第一体现在呼吸上,典型的冻结反应之一就是“大气儿都不敢喘”;第二体现在肢体动作上,首先就是手的约束,其次是脚摆出逃跑的姿势;第三体现在面部表情上,在冻结反应中,人的面容会瞬间僵化。
知道了冻结反应的表现形式,如何避免呢?首先是克制自己的战斗反应。战斗反应包括了人类的一切攻击行为,争论也是战斗反应的一种表现。其次是消除你的恐惧心。在实际生活中,主动、积极地接触令你产生恐惧的事物或者人,从而达到消除的目的。