第一，要规律进餐，少量多餐。为维持孕妈妈孕期血糖值平稳及避免酮血症的发生，餐次的分配就显得尤为重要。如果一次进食大量食物会造成母体血糖急速上升。但如果母体空腹太久，则容易产生酮体。因此，专家建议孕妈妈少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6等份分开进食。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前可以适当补充点心。
第二，为保证母婴的需要，体重的适当增长也是必需的。另外，水果不宜餐后立即食用，最好是在餐后3小时左右食用，每日食用量最好保持在200～400克，并计算到总热量中。在选择水果时，应选热量较低的水果，如草莓、猕猴桃等，而香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等热量较高，不宜多吃。
第三，每天摄入的碳水化合物以粮食及豆类为主，还应注意粗细粮的搭配。很多人误以为不吃淀粉类的食物可控制血糖或体重，并因此而完全不吃饭，其实这种认识是错误的。孕妈妈可以选择纤维含量较高的未精制主食，这样更有利于血糖的控制。如以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妈妈一般早晨的血糖值较高，因此早餐中淀粉类食物的含量应适当减少。